Arăt: 1 - 6 din 6 REZULTATE
Nutritie Sănătate Tratamente

5 motive sa consumi struguri

Toamna este sezonul strugurilor.Strugurii sunt printre fructele cu cel mai mic indice glicemic ,valoarea acestuia difera in functie de soi.Strugurii aduc numeroase beneficii asupra sanatatii.Strugurii contin substante cu rol antioxidant , din familia polifenolilor.Aduc numeroase beneficii atat cardiovasculare, sunt perfecti anti-stress, sunt buni pentru digestie  si intaresc sistemul imunitar. Ne poti gasi si aici ..

Nutritie Sănătate

Avocado – consumul de avocado

Avocado este un aliment cu o aroma deosebita ,este o sursa bogata in acizi grasi esentiali ,bogat in vitaminele A,C,D,E,K,E si vitamine din complexul de B cum ar fi B6,B12 si acid folic precum si antioxidanti,potasiu,luteina .Avocado poate fi consumat crud,copt,gatit ca sos sau supa dar si in combinatie cu alte alimente. Ne poti gasi …