• Sănătate,  Tratamente

    10 semne ca nu beti suficienta apa : Recomandari

    Multi dintre noi nu beau o cantitate suficienta de apa pe parcursul zilei si nici macar nu inteleg importanta apei pentru sanatatea noastra decat atunci cand organismul incepe sa sufere si arata ca nu esti suficient de hidratat. Apa este elixirul vietii, 2-3 litri de apa pe zi ar trebui sa consumati. Iata 10 semne alarmante ale deficientei de apa din corpul dumneavoastra pe care ar trebui sa le acordati atentie : 1.Gura uscată Una dintre cele mai vizibile ramificatii ale aportului scazut de apa este uscaciunea in jurul gurii. Buzele crapate si pielea uscata sunt indicatii ale deshidratarii. Daca va simtit deshidratati, luati o sticla de apa mai degraba…