• Lifestyle,  Mămici,  Sănătate

    Greturile in sarcina : Pareri

    In primul trimestru de sarcina, la majoritatea femeilor insarcinate sunt intalnite greturile.De obicei greata apare cel mai adesea dimineata dar ea poate aparea si la pranz sau seara. Odata cu inceperea celui de al doilea trimestru de sarcina, greturile pot disparea. Unele femei insa manifesta aceste greturi pe toata perioada sarcinii. Greturile, in majoritatea cazurilor incep sa-si faca prezenta in saptamana a 5-a de sarcina, senzatia urmand sa dispara in jurul saptamanii 12-14. Senzatia de greata  poate fi foarte neplacuta si pe langa aceasta pot sa apara si alte simptome care insotesc starea de greata cum ar fi varsaturile, pierderea poftei de mancare sau depresie si anxietate. Aceste greturi din…

  • Sănătate

    Alimente bogate in vitamina C

    Unul dintre cei mai important nutrient este vitamina C sau acidul ascorbic cum i se mai spune. Vitamina C este implicata intr-o multitudine de procese ale organismului. Prin consumul alimentelor naturale poate fi asigurata cea mai mare cantitate de vitamina C. Alimentele trebuie sa fie in stare cruda, deoarece atunci cand le gatim ele isi pierd o cantitate semnificativa de vitamina C. Vitamina C are aduce numeroase beneficii sanatatii si frumusetii. Este un antioxidant puternic cu un rol esential in buna functionare a sistemului imunitar si ajuta la metabolizarea glucozei, a acidului folic si faciliteaza absorbtia fierului la nivelul tubului digestiv. Vitamina C este si un bun remediu contra depresiei…

  • Sănătate,  Sport

    Cele mai bune remedii contra celulitei : Recomandari

    Celulita este o adevarata corvoada si este estrem de inestetica mai ales in sezonul cald , atunci cand vrem sa mergem la plaja sau chiar pe strada atunci cand purtam haine mai scurte. Nu exista pentru celulita un singur remediu sau vreo solutie magica . Pentru a scapa de celulita trebuie sa parcurgi mai multi pasi. Ce este celulita? Celulita reprezinta acumularea de tesut adipos, mai exact de grasime care apare sub piele si cu precadere la nivelul soldurilor, feselor, coapselor. Celulita apare acolo unde zona este slab vascularizata.Celulita este cauzata de deshidratarea organismului, conditie care favorizeaza acumularea toxinelor sub piele, de stres, tulburari digestive sau chiar de dereglarile hormonale.…

  • Sănătate,  Tratamente

    10 semne ca nu beti suficienta apa : Recomandari

    Multi dintre noi nu beau o cantitate suficienta de apa pe parcursul zilei si nici macar nu inteleg importanta apei pentru sanatatea noastra decat atunci cand organismul incepe sa sufere si arata ca nu esti suficient de hidratat. Apa este elixirul vietii, 2-3 litri de apa pe zi ar trebui sa consumati. Iata 10 semne alarmante ale deficientei de apa din corpul dumneavoastra pe care ar trebui sa le acordati atentie : 1.Gura uscată Una dintre cele mai vizibile ramificatii ale aportului scazut de apa este uscaciunea in jurul gurii. Buzele crapate si pielea uscata sunt indicatii ale deshidratarii. Daca va simtit deshidratati, luati o sticla de apa mai degraba…

  • Diete,  Sănătate

    Beneficiile consumului de cirese

    Consumul de cirese aduce numeroase beneficii organismului. Aceste fructe colorate si dulci sunt surse adevarate de substante nutrivite, minerale si vitamine si ajuta organismul sa functioneze in parametri normali. Sunt perfecte la orice ora chiar daca este dimineata, pranz sau seara. Blender Beko TBP5301X, 300W, 2 recipiente, zdrobire gheata Consumul pe termen lung de cirese are efect anticancerigent datorita continutului crescut de antioxidanti. Culoarea rosie a cireselor este data de pigmentul antocianic si acesta are efect de reducere a inflamatiilor si a durerilor, regland nivelul colesterol din sange si reduce bolile de inima si diabet. Consumul de cirese poate preveni si instalarea unor boli neurodegenerative cum este dementa sau boala…

  • Lifestyle,  Sănătate

    5 pasi pentru o gandire pozitiva zi de zi : Recomandari

    Negative sunt discutiile interne, acele conversatii mentale care le avem in mod constant. Ne facem mereu griji pentru viitor si poate ne invinovatim de unele situatii din trecut in loc sa traim prezentul. Pentru realizatrea visurilor noastre e important sa eliminam orice negativitate. Omul, mereu este in cautarea dezvoltarii personale fie emotional, financiar, spiritual sau fizic. Este bine sa eliminam conversatiile negative si sa le inlocuim cu cele pozitive, cu noi insine deoarece cu siguranta ne vor duce la indeplinirea visurilor. Iata 5 pasi de urmat, foarte importanti pentru a ajunge sa gandesti pozitiv: Pasul nr. 1 : Elimina discutiile negative Poate si cel mai important, in primul rand trebuie…

  • Diete,  Sănătate,  Sport,  Tratamente

    Tu stii ce este spirulina? Beneficiile spirulinei asupra sanatatii : Pareri

    Iti doresti o planta care sa-ti poate intari intregul organism ? Spirulina este mai mult ca perfecta! Ce este spirulina? Spirulina este o alga verde-albastruie. Spirulina este o sursa foarte bogata de proteine vegetale, vitamine si minerale. Spirulina mai contine si diversi nutrienti, inclusiv complexul de vitamine B, beta-caroten, carotenoizi, mangan, zinc, fier, cupru, seleniu, vitamina E, fier. Stimuleaza sistemul imunitar si are efecte antivirale si anticancer. Spirulina se poate administra ca suplimente alimentare sau se poate pune in bauturi proaspete si naturale.Administrata in fiecare zi spirulina iti poate reda vitalitatea si iti poate oferi o stare de sanatate foarte buna. Spirulina se poate gasi sub forma de pudra, capsule,…

  • Coafură,  Frumusete,  Ingrijire,  Sănătate

    Trucuri pentru un par stralucitor si plin de volum : Recomandari

    Parul spalat mai des se murdareste mai repede.Indicat este sa-ti speli parul de doua ori pe saptamana sau cel mult de trei ori dar niciodata in fiecare zi. Astfel iti mentii frumusetea parului dar pe langa asta ai nevoie de multe alte lucruri pentru ca parul tau sa fie stralucitor si plin de volum. Ce femeie nu-si doreste un par voluminos si stralucitor? Sfaturi pentru par plin de volum si stralucitor!!! Aplicarea samponului Intotdeauna sa-ti clatesti parul cu apa calduta. Niciodata cu apa fierbinte! Parul trebuie sa fie complet umed inainte de a aplica samponul. Pentru un par mai curat si ca samponul sa-si faca efectul este important sa spalati…